私たちは、ナボソのインソールの使用感や機能をとても気に入っています。その一方で、あまりに気持ちの良いインソールは交換するタイミングを忘れがちです。 毎日履いたり、衝撃の強い運動をすると、だんだん磨り減ってきて本来の効果を発揮できなくなるインソール。では、どのくらいの頻度で交換するべきでしょう？ また、他のアーチサポートインソールと同様、ナボソインソールも磨耗するのでしょうか？ インソールを交換するベストなタイミング、4つのサインをご紹介します！ サイン...
目的にあわせたナボソ活用術
“リカバリー” こそワークアウトの極意！ 簡単にできる足のリカバリープログラム
リカバリー 「リカバリーはワークアウトの最も重要な側面」……私たちが常にトレーナーやセラピストから聞いている言葉です。 リカバリーを効果的にするためには、リカバリープログラムがそれぞれに合った方法であることが必要だということご存知ですか。つまり、実際にはリカバリーの間違った方法もあるのです。 それでは、足のリカバリーについてお話しましょう。 私たちの足は毎日の私たちの体と動きを支えています。ケアしてあげるべき部位は、足ではないでしょうか？...
足の意識が ゴルフ の体重移動とパワーを向上させる方法
力の出力を最適化するためには、ゴルフ スイング中の体重移動が重要であることはよく知られています。足は地面との唯一の接触点であり、この体重移動は足の圧力分布とその圧力分布の気づきに大きく関係しています。 足の感覚機能 人間の足は、26 個の骨、33 個の関節、100 個以上の筋肉、腱、靭帯からなる魅力的な構造をしています。...
違いは “刺激のレベル”！ あなたに最適なナボソ インソールはどれ？
「 ナボソ インソール のそれぞれの違いは何ですか？」と聞かれることが多くあります。その違いは "刺激のレベル" です。 これにより、さまざまなレベルの刺激を段階的に与えていくこともできますし、刺激を交互に使う「テクスチャーバリエーション」という方法でも使えます。 テクスチャーの力 ナボソインソールは、足裏の皮膚を科学した、米国特許申請中（Appl. No. :...
足首のリハビリをグレードアップ
足首の捻挫は、スポーツ選手においてスポーツ関連の一般的な下肢障害として知られていますが、これは、スポーツ選手のキャリアを終わらせてしまう可能性があるものです。足首の捻挫のリハビリ には通常、足と足首の固有受容感覚トレーニングが含まれます。固有受容感覚とは、体の位置と動きの内部運動感覚の認識に関係する複雑な神経筋プロセスとして定義されます。 固有受容感覚トレーニング 固有受容感覚トレーニングは、COP（圧力中心）や関節の位置の変化を感知する神経システムの能力に対するエクササイズです。...