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元体操選手、そして現役のエアリアリストとして、私はピラティスのメソッドと進歩的なプログラムを高く評価しています。ピラティス...

近年、健康とウェルネスの分野で話題を集めている “リカバリー”...

足の健康、というと “足指” はあまり注目されません。が、私たちの足指は、適切なアライメント、バランス、そして足全体の機能を維持するために重要な役割を果たしています。そこで、“足指セパレーター”、 ナボソスプレイ...

毎日暑い日々が続きますね。真夏の天候、そして学校が休みになると、いよいよ 旅行 シーズンのピークを感じます。飛行機、車や電車、船など乗り物問わず、長時間の 座りっぱなし...

ナボソ は “足” が大好き！なのは言うまでもないですが、もうひとつの魅力的で複雑かつ機能的な身体の部位として、私たちは “手” にもこだわっているんです。...

最も一般的な 足の変形 のひとつである 外反母趾 は、様々な障害を引き起こし、ライフスタイルにも影響を与えます。外反母趾になると、履けない靴があったり、歩くときに痛みがあったり、出来ない活動や運動もでてきます。...

世界中で年間200万人以上が罹患しているともいわれる、一般的な足の疾患、足底筋膜炎 。...

アメリカでは、毎年約80万人が罹患し、約16万人が関連死しているといわれる 脳卒中。...

“新しいアイデア や 感覚 により広がった心は、決して元の大きさに戻ることはない” - オリバー・ウェンデル・ホームズ 私の大好きな名言のひとつです。...

健康やウェルビーイング全般において共通して言えること――それは “最大の効果を与え得るのは日々の継続的な習慣”ということ。私から患者さんへの最大のアドバイスのひとつでもあります。...

スイングの準備、足への体重配分……ゴルフほど微妙な動きのパターンを持つスポーツはないでしょう。 ゴルフのスイングは細かい動きが多く、このパターンを完成させるのは難しい場合があります。...

私たちが毎日行っている最も感覚的に複雑な動作が“歩行” であり、そしてその動作パターンを司る感覚的刺激が “重力” です。 肩にかかっているこの重力も、私たちが地球上にいることを神経システムに思い起こさせるだけでなく “身体意識”...

インターネットの出現により、特にヘルス＆ウェルネスの分野では簡単に情報を得られるようになりました。WebMDのようなサイトや、私が「Dr...

ウォーキング...

リカバリー   「リカバリー は ワークアウト の最も重要な側面」 私たちが常にトレーナーやセラピストから聞いている言葉です。 リカバリーを効果的にするためには、リカバリープログラムがそれぞれに合った方法であることが...

足首 や 股関節 など、関節のモビリティ（可動性）または柔軟性は、 歩く、しゃがむ、またはジャンプするなどのダイナミックに動くとき、地面からの力を伝達するために重要です。 可動域...

力の出力を最適化するためには、ゴルフ スイング中の体重移動が重要であることはよく知られています。足は地面との唯一の接触点であり、この体重移動は足の圧力分布とその圧力分布の気づきに大きく関係しています。    ...

"人生は感覚の遊び場" です。...

足が丈夫であることーーそれは、カラダの土台が丈夫であることを意味します。足には29以上の筋肉があり、丈夫で健康な足を維持するために、毎日できる大切なステップがあります。Naboso 創設者であるDr.エミリーが、“強い足”...

足底筋膜炎...