バランス
感覚から生まれる安定性
安定性は、「感覚」からはじまる。
ナボソが考えるバランスは、「止まること」や「動かないこと」ではありません。
揺れを感じ、調整し、安心して立ち続けられること。
その土台になるのが、足から得られる感覚です
日常動作のほとんどは、片脚でできている
歩行、階段、方向転換。
私たちは常に、片脚で体を支えながら動いています。
バランスが崩れると、
- ふらつきやすくなる
- 動きが不安定になる
- 無意識に力が入りやすくなる
安心して片脚で立てることが、バランスの基本です。
目より先に、足が教えてくれる
多くの人は、バランスを取ろうとすると視覚に頼りがちです。
けれど、身体の安定感を支えているのは、実は足裏からの感覚入力。
足がしっかり感じられると、身体の位置がわかりやすくなり、余計な力が抜け、安定感が自然に生まれてきます。
こんな方におすすめ
- 立っていると不安定さを感じることがある
- 片脚立ちが苦手
- ふらつきやすい
- 動きの中で、もっと安心感をもちたい
- トレーニングの土台を整えたい
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5本指ソックス
¥12,100 (税込) オプション選択 この商品には複数のバリエーションがあります。 オプションは商品ページから選択できます -
キネシスボードセット
元の価格は ¥21,450 でした。¥20,460現在の価格は ¥20,460 です。 (税込) カートに追加 -
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