足首の捻挫は、スポーツ選手においてスポーツ関連の一般的な下肢障害として知られていますが、これは、スポーツ選手のキャリアを終わらせてしまう可能性があるものです。足首の捻挫のリハビリ には通常、足と足首の固有受容感覚トレーニングが含まれます。固有受容感覚とは、体の位置と動きの内部運動感覚の認識に関係する複雑な神経筋プロセスとして定義されます。 固有受容感覚トレーニング 固有受容感覚トレーニングは、COP（圧力中心）や関節の位置の変化を感知する神経システムの能力に対するエクササイズです。...
足の指、まっすぐ伸びていますか？ 皆さんの中には、何らかの足の指の拘縮（こうしゅく）を経験している方も少なくないかもしれません。サンダルの季節にこそしばしば気になりますが、足の指の拘縮は美容の問題以上のものです。 足の指のアライメントと強さは、バランス、踏み込み、加速、ジャンプの動作において、重要な役割を果たします。...
The human foot is a masterpiece of engineering and a work of art. - Leonardo da Vinci 人間の足は工学上の最高傑作であり、そしてまた最高の芸術作品である ー レオナルド・ダ・ヴィンチ この言葉は、人間の足に関して言えば、これ以上ないほど正確な表現です。 米国病医になるには、専門の医学部で4年間勉強し、さらに3年間の研修医トレーニングが必要です。このことからも、足がいかに複雑な部位であるかがわかるでしょう！...
外反母趾と聞くと、長年履きなれない靴を履き続けたお年寄りの足を想像する人が多いかもしれません。しかし、驚くことに、外反母趾は高齢者だけの症状ではないのです。実際、成人の約3～5％が外反母趾で、その平均発症年齢は20～30代と言われています。 では、外反母趾とはどういう症状で、防ぐためには何をしたらいいでしょうか？ 今回は、外反母趾の原因、症状、治療、予防などの基本情報をレビューします。 外反母趾の解剖学...